2023-12

毒親というほどではないけれど、親といるのがつらい、離れたい…。そう悩んでいませんか？自分を責めたりおかしいと感じる必要はありません。なぜなら「あなたが感じたことがすべて」だから。あなたはどんなことが辛く悲しかったですか？まずはその気持ちに向き合ってみましょう。

完璧主義で白黒はっきりつけてしまう人は、そんな生活を続けることにしんどくなっていませんか？実は世の中は、中途半端な出来事であふれています。自分で自分を縛るのではなく、グレーゾーンを意識してラクに生きるコツを紹介しています。